Longtemps, le cerveau a été considéré comme le centre unique de nos émotions et décisions. La science moderne montre aujourd’hui que le cœur joue un rôle actif : doté de son propre « mini‑cerveau », il possède un système nerveux complexe capable de détecter et traiter des signaux physiques et émotionnels avant que le cerveau ne les enregistre.

Cette communication cœur‑cerveau module le stress, les émotions et nos réactions, expliquant pourquoi le corps peut réagir avant que l’esprit ne prenne conscience des situations. Comprendre cette interaction favorise la régulation émotionnelle et la prise de décision alignée sur nos ressentis physiologiques.

Les recherches récentes de Novembre 2025 ont approfondi cette connaissance : la variabilité de la fréquence cardiaque peut prédire certains troubles, et l’axe cœur‑cerveau est désormais reconnu comme un réseau bidirectionnel essentiel à la santé cardiovasculaire et neurologique, influençant l’homéostasie, la neurodégénérescence et la maladie cardiaque. D’autres études explorent des interactions plus larges, comme le couplage cœur‑cerveau‑intestin pendant le sommeil.

L’étude du Karolinska Institutet (en Suède) et de l’Université Columbia (aux États-Unis) étaye cette hypothèse en révélant que le système nerveux intracardiaque est bien plus complexe et diversifié qu’on le pensait. Écouter son cœur n’est plus une simple métaphore : c’est une réalité biologique, révélant un dialogue constant entre cœur et cerveau qui façonne nos émotions et comportements.

Texte et récit : Marie-Paule N'GUESSAN